LA SÉROTONINE
HORMONE DU BONHEUR
Elle a un effet anti-dépresseur et procure un sentiment de détente. Elle agit sur l’appétit, l’humeur et le sommeil. Un déséquilibre peut engendrer un appétit excessif, avec des fringales et dépassant les besoins alimentaires, avec comme conséquence une prise de poids.
LES ENDORPHINES
HORMONE DU BIEN-ÊTRE
Elles procurent plaisir, calme et sérénité. Un déséquilibre peut engendrer des troubles du sommeil, un état d’anxiété et une sensibilité à la douleur.
LA DOPAMINE
HORMONE DU DÉSIR
Elle procure un état de bien-être artificiel. Un déséquilibre peut engendrer des grignotages, des compulsions de sucres, tabac, alcool.
LA MÉLATONINE
HORMONE DU SOMMEIL
Elle joue un rôle fondamental dans la régulation de notre horloge biologique et du cycle veille/sommeil. Un déséquilibre peut engendrer de la somnolence, des nausées, maux de tête, et des vertiges.




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